毎日続けてはできません

私は少し前に、炭水化物ダイエットで食事制限をしたことがあります。

しっかり噛むことで、空腹感を満たそうとしましたが、やっぱり1週間くらいしか続かなかったです。

炭水化物ダイエットは、白米やパン、麺類などの炭水化物を減らすダイエット方法なんですが、私はこの炭水化物が大好きなんですよね。

なので、どうしても白米やパン、麺類などを食べたくなってしまいます。

そのため、炭水化物ダイエットは失敗しましたが、ダイエットに効果的な運動を始めてみました。

それが、ウォーキングなんです。

ウォーキングと言っても、ただ単にダラダラ歩くというのではなくて、早足でちょっと息が上がるぐらいのスピードで歩きます。

そうすると、いつも腕に付けているフィットビットの心拍数と消費カロリーの数値が、予想以上に大きくなるのが嬉しくて、できるだけ時間がある時は歩くようにしてました。

もちろん、ダイエットに効果的な運動は、ウォーキングだけでなく、自宅でもできる踏み台昇降やラジオ体操でも構いません。

要は、カロリーを消費できる有酸素運動を、毎日続けてやることが大切なんです。

ですが、どうしたって仕事と火事の両立をしていると、そんなウォーキングでさえも毎日続けてはできません。

また、残業が続くようになると、自宅でもできるラジオ体操や踏み台昇降でも、やろうと思う気力もなくしてしまうのです。

そこで、何とか毎日続けてできるダイエット方法はないものかと、色々ネットで調べてみました。

すると、脂肪燃焼と糖質カットの両方がいっぺんにできるサプリを見つけちゃいました。

それが、不思議の国のサプリなんです。

この不思議の国のサプリの口コミにもかいてありますが、飲むだけで超絶簡単に痩せれるのだそうです。

不思議の国のサプリには、ダイエット効果が高いアフリカマンゴノキや糖転移ヘスペリジン、エラスチン、ミニカミスカ、サラシア、ギムネマ、マテ茶、マロンポリフェノールなどが配合されているそうです。

これなら、忙しい毎日でも飲むだけなので、ホントに簡単に痩せれそうですよね。